Цял живот се занимавам с безсъние. Обикновено ме натоварва в ранните сутрешни часове. Събуждам се, нуждая се от банята и мисля, че се купуват в съзнанието ми като купувачи на разпродажба в Черен петък.
През седмиците, когато безсънието удря, се мъча да призова инерцията за упражнения. Лъскам се на социални планове и разчитам на множество кафета и сладки закуски, за да ме поддържат задушени през целия ден. Ако някога сте страдали от безсъние, сигурен съм, че можете да се свържете. Ако не получавате достатъчно затворени очи, това ви намалява, засягайки множество аспекти на вашето психическо и физическо здраве.
Някога в търсене на лекарство, което не включва предписани успокоителни, чух за поплавките Lift / Next Level в Carroll Gardens, Бруклин. Винаги съм внимавал към резервоарите за сензорни лишения. Увличането в тъмен, воднист шушул звучи клаустрофобично, но тази конкретна лаборатория с поплавък е ярка, ведра и като цяло спа-подобна. Lift предлага два варианта за плаватели: мида с форма на миди Evolution Pod и Ocean Float Room, който очевидно е идеален за първоначални таймери като мен.
Рецепционистката ме показва в моя частен апартамент - мокра стая с кърпи и куки, за да не се съхраняват вещи от пода. Аз съм инструктиран да се изкъпя първо, да шампонирам косата си, но не кондиционирам чак след сесията. Отстрани има тапи за уши, които трябва да се поставят, преди да влезете в съседната ми стая Ocean Float - малка камера с голяма баня с вода, в която стъпвате направо.
Ocean Float Room с любезното съдействие на Barkow Photo
В края на вратата са поплавък на врата и два бутона за управление на осветлението - сияние отдолу в основата на басейна и таван от LED звезди, които се въртят през спектър от сенници. Попадам във водата, която е настроена на точно телесна температура и съдържа 1000 фунта сол Epsom (казва се, че е чудесна за всички видове неразположения), което ми позволява да плавам без усилия. Толкова без усилие, че след като се облегна назад и се настаних, трудно мога да кажа къде свършва кожата ми и започва течността.
Посягам и изключвам двата комплекта светлини. Стаята отива, че не мога да видя черно с ръце, което е малко тревожно, толкова рядко съм го изпитвал. Поемам дълбоко въздух и си казвам да се откача. В края на краищата дойдох тук за пълното изживяване на сетивните лишения, което чувам, че се случва истинската магия.
Предимствата на плаващите (известни също като REST или ограничена екологична стимулираща терапия) са многобройни и впечатляващи. Едно проучване от 2012 г. заключава, че „стресът, депресията, тревожността и болката са значително намалени, докато оптимизмът и качеството на съня значително се увеличават“. Имаше и връзка между „вниманието в ежедневието и степента на променени състояния на съзнание по време на релаксация във флотационния резервоар“. С други думи, медитативното състояние, предизвикано от изключване на сензорна бомбардировка, има големи когнитивни предимства.
Джо Роган е вокален шампион по флотационна терапия именно по тази причина. Комедиантът / телевизионен оператор има флотационен резервоар, изработен по поръчка в дома си в Лос Анджелис, и го нарича „най-важният инструмент, който съм изпитвал за развитието на съзнанието си
Всички трябва да направят резервоара. Ще научите повече за себе си [използвайки го], отколкото всеки друг начин."
Трябва да се отбележи, че Роган обича да се занимава с психоактивни наркотици по време на плаването си, предимно марихуана, но също така подчертава, че „можете да имате много интроспективни психеделични преживявания естествено в резервоара. Всички трябва да го правят! ” Първо и най-важното, което посещавах заради безсънието си, но не мога да кажа, че идеята за достъп до по-дълбоки слоеве на съзнание в безтегловно, подобно на мечти състояние също не звучи интригуващо.
Отнема ми известно време да се отпусна и да се доверя на плаваемостта на водата, но след като го направя, започвам да се подхлъзвам и да изпускам от мечти. Понякога се връщам към будността с мисъл за „къде по дяволите съм?“ преди да си спомня удивително, че съм в флотационен резервоар, в частен апартамент, в спа център, в Каръл Гардънс, в Бруклин, в Ню Йорк, в Америка, на планетата земя, в безкрайната вселена.
В полулуцидното си състояние си представям как плувам през пространството, където няма време и усещане за нагоре или надолу, или наляво и надясно. Всъщност вече няма усещане за физическото ми тяло. Аз съм напълно безтегловна. Няма болки. Без болки. Не се усеща сърбеж или възел или усещане за натиск върху кожата ми. Роган го описва като вид изчезващ.
Момент по миг изчезвате и това е напълно, неочаквано славно.
Услуга за приемане на асансьори от Barkow Photo
Нямам представа колко време е минало. Може да е 15 минути, може да е часове, но след това музиката започва да пуска тихо под водата, което сигнализира за края на 60-минутната ми сесия. Самият аз ще изляза в стаята на Ocean Float и ще загърбя душа, забивайки глава под каскадата.
Аз съм Бамби (о, здравей, крака, стари приятели).
В асансьора има място за декомпресиране на трапезата с билкови чайове, книги за маси за кафе и набор от калейдоскопи. Точно там кацам с благодарност, след като използвах „стаята за грундиране“, за да лосионирам и изсуша косата си. Това е добре дошъл буфер преди редовния живот, с всичките му разсейвания, възобновява.
Джо Роган сравнява преживяването с флотация с лук. Първото посещение отлепва само горния слой, но колкото повече плувате, толкова по-дълбоко отивате и толкова по-големи разкрития стават.
Всичко това е да кажа, мисля, че сега може да съм закачен.
