В момента в Сидни процъфтяват уелнес практики като йога, рейки, натуропатия, масаж и лечебни терапии. Възприемането на холистичен начин на живот, който включва диета, психично здраве, физическо здраве и емоционално изчистване, е от ключово значение за създаването на живот на уелнес за много сиднисайдъри.
Уелнес е едно нещо, което Сидни прави много добре. Слънчевото греене, климатът, културата на кафенето и широките възможности за гмуркане в океана на изток или храста на запад го правят любима дестинация за йоги, търсещи духовни души и запалени сърфисти.
Сидни е разглезен за избор, когато става въпрос за добре живеене, а жителите му знаят по-добре от всеки как да вплетат уелнес в ежедневието си.
Възприемането на холистичен подход към упражненията и диетата е от ключово значение за по-здравословен и балансиран начин на живот за много Sydneyiders © Том Вернер / Гети Имиджис
За някои това е клас на въртене с висока пот, докато за други той медитира спокойно. За други хора това означава виняса поток или сърф в зори. Сидни е уникален град за живеене, защото всички тези възможности са възможни.
И още повече, с толкова много плажове за избор, Сидни развъжда култура на желанието да изглежда добре. Но както Лий Хоукс от Love All Beings Reiki обяснява, уелнесът идва отвътре и няма нищо общо с външните резултати. И докато физическата годност е неразделен елемент, добрата диета, оптималното психично здраве и емоционалното изцеление също са някои от важните компоненти, необходими за постигане на благосъстояние.
Тяло, ум и душа
„Австралия има богата история на изцеление“, обяснява Хоукс. „Важно е да признаем традиционните пазители на свещената земя на Сидни, чиито практики са били олицетворение на уелнес. И все пак по-голямата част от уелнес индустрията в Сидни днес е фокусирана върху физическата годност чрез фитнес зали и тренировки като F45 [тренировка с висока интензивност]."
Има няколко джоба на Сидни, които предлагат достъп до по-холистичен манталитет. По-специално Бонди се превърна в място, където феновете на уелнес се събират. Друга възможност е да се впуснете в Нютаун, където на всеки ъгъл седят пълноценни храни и вегански закуски.
Сидни е дом на редица органични и вегански супермаркети и ресторанти © Betsie Van der Meer / Гети Имиджис
„Когато променим убежденията си в положителни, ние правим положителни решения, които влияят на света около нас, което от своя страна вдъхновява повече благосъстояние в града“, казва Хоукс. Уелнесът е цялостно изживяване и за да бъдем напълно добре, нашите тела, умове и души трябва да бъдат в баланс. Важно е да подхранвате тялото с подходяща храна, да изчиствате стар емоционален багаж, който ни тежи, да подхранвате ума с теми, които вдъхновяват и предават тези добри вибрации. Ако всичко това е за вас, ето къде да отидете в Сидни.
BodyMindLife
Йога студио
С пет локации в Сидни, това йога и пилатес студио позволява на посетителите да се присъединят към своите „ом“ от най-различни локали - от Potts Point до Kirrawee. Студията предлагат затоплени часове по йога както за начинаещи, така и за по-напредналите, а същото важи и за пилатес-реформатор. BodyMindLife също наскоро въведе инфрачервени сауни на своите места в Surry Hills и Bondi, където посетителите могат да се потят в медикамент подкаст по свой избор. Елате в BodyMindLife за момент за обяд на постелката или пот преди плаване от Bondi Beach.
Повече информация
Отворете в Google Maps
1, ул. Мери 84, Сидни, Нов Южен Уелс, 2010 г., Австралия
+61292110178
Меню "Преглед"
Посетете страницата във Facebook
Изпрати имейл
Дайте ни отзиви
Elixr Health Clubs
Йога студио, фитнес
„Енергизирайте тялото си, успокойте ума си“ е девизът в Elixr Health Clubs. Докато този здравен клуб се чувства малко като фитнес зала с плувен басейн и машини за кардио и тежести, изпъстрени около мястото, неговият произход стои в духовността, като основателят му Ричард Чеу вярва силно в силата на медитацията и поставя акцент върху изцелението чрез фитнес. На разположение са лични треньори, класове по йога стена и класове по баре.
Повече информация
Отворете в Google Maps
2A Bligh Street, Сидни, Нов Южен Уелс, 2000 г., Австралия
+61281133300
Меню "Преглед"
Посетете страницата във Facebook
Изпрати имейл
Дайте ни отзиви
Обичай всички същества Рейки
Здраве Спа
Оазис в Нютаун, Лечебната клиника на Буда Бар и Emporium предлага всякакъв вид масажи, включително древен камънен ритуал, масажи с шведски и кахуна. Барът Буда предлага и алтернативни терапии като акупунктура, аюрведа, енергийно лекуване, рефлексология и миофасциална чаша. Клиниката се успокоява и релаксира с водни функции и Буди, изпъстрени наоколо, за да ръководят посетителите чрез тяхното изцеление.
Повече информация
Отворете в Google Maps
434 Кинг Стрийт, Нютаун, Нов Южен Уелс, 2042 г., Австралия
+61295179725
Меню "Преглед"
Посетете страницата във Facebook
Изпрати имейл
Дайте ни отзиви
Пазарът на местните жители
магазин
Храненето на местно ниво има много ползи за здравето. Когато избирате продукция, отглеждана в местните ферми, вие се храните сезонно и подкрепяте земеделските стопани, като същевременно намалявате своя екологичен отпечатък. Просто направете поръчка и съберете в събота сутринта. Хесийските торбички за многократна употреба са пълни с продукти, отглеждани в рамките на часове от Сидни от независими фермери, и те често съдържат зеленчуци, за които никога не сте чували. Това е храна за душата и отличен начин да направите положително въздействие в общността.
Повече информация
Отворете в Google Maps
80 Commonwealth Street, Surry Hills, Нов Южен Уелс, 2011 г., Австралия
+61433650737
Меню "Преглед"
Посетете страницата във Facebook
Изпрати имейл
Дайте ни отзиви
Събудете здравето си
Здраве Спа
Клиниката на Вутолара, базирана на Tabitha McIntosh, предлага допълваща медицина и естествено здраве под формата на натуропатия, клинично хранене и билколечение. Клиниката може да ви помогне при редица разстройства - от проблеми с щитовидната жлеза, хранителни непоносимости и хранителни алергии към плодовитостта. Нейната уелнес практика отдава голямо значение на храненето и тя използва квалификациите си по медицински науки, медицина, натуропатия и хранене, за да помогне на клиентите да постигнат оптимални здравни цели.
Повече информация
Отворете в Google Maps
ниво 1, 101-103 Queen Street, Woollahra, Нов Южен Уелс, 2025 г., Австралия
+61434479377
Меню "Преглед"
Посетете страницата във Facebook
Изпрати имейл
Дайте ни отзиви
