Надявате се да намерите баланса си през новата година? Преминете към традиционните практики и разгледайте най-новите технологии, които да почувствате през 2020 г.
Опитайте релакс за виртуална реалност в Ел Ей
Реалният свят те сваля? Виртуалната реалност е една от най-големите уелнес тенденции през следващата година. Ескапес е начело на полето. Той осигурява „несравнимо потапящо преживяване на релаксация“, което се провежда във футуристичния централен офис на компанията. Изберете между спокойни езерца от кои, средиземноморски гледки и спокойно пътуване до плажа, без да напускате града, и комбинирайте виртуалната среда с успокояващ масаж за мултисензорно бягство от всеки ден.
Свържете се с гората в Окутама
Токио през 2020 г. може би е свързан с олимпиадата, но извън града се налага по-спокойно изживяване. Горското къпане - shinrin-yoku на японски - е практиката да приемате гледки, звуци и миризми на природата, за да отпуснете ума и тялото си; нови изследвания твърдят, че това е изненадващо ефективен начин за намаляване на кръвното налягане, подобряване на паметта и концентрацията и по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. Първата в света база за лечебна терапия се намира точно извън Токио, в Окутама, където можете да се насладите на горска йога, терапевтични разходки, семинари за правене на юфка и други полезни занимания.
Бъдете едно с природата в Окутама гора, Токио © Kohei Hara / Гети Имиджис
Тест-драйв нещо ново в Лондон
Фантастично обновяване на вашата тренировка или диета, но не сте сигурни откъде да започнете? Kick започва известна промяна в Лондонския фестивал Balance, който се провежда в Shoreditch's Old Truman Brewery между 17 и 19 април. Цялостна екстравагантна уелнес, това е чудесна възможност да опитате класове от най-добрите бутикови фитнес в града (Hotpod Yoga и Barry's Bootcamp сред тях) без натрупаните членски внос. Докато сте в това, вземете експертни съвети от водещи специалисти по хранене и международни готвачи.
Подуши розите в Сеул
Южна Корея е дом на много цветни фестивали; обаче абсолютната задължителна забележителност е Grand Garden Rose Garden Festival. Случва се всяка година в Gwacheon, в покрайнините на Сеул, от май до юни, когато розите са в пълен разцвет. Това е нелепо романтичен, да не говорим за релаксиращ начин да прекарате ден извън града. Има дори небесни асансьори, които ви дават гледка от птичи поглед към пъстрите полета с цветя.
Посетете един от фестивалите на цветята на Сеул за успокояващ ден © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Звук-къпете се преди клаб в Амстердам
Клубът не е очевидното място за размисъл. И все пак в Амстердамските градини на Вавилон масовата медитация се оказва идеалният предшественик на вечер. Стейси Грифин, която ръководи Shift Meditation, провежда редовни семинари за групи от 400 до 700 души, които се събират за внимателен момент, преди да танцуват нощта на разстояние. Ако обаче клубовете не подравняват чакрите ви, защо да не опитате някоя от нейните „звукови бани“ в хотел Zoku? Успокойте сетивата си със звуците и вибрациите на алтернативен оркестър от тибетски пеещи купи, гонгове и тунинг вилици, за които се казва, че повишават качеството на съня и увеличават енергията.
Тази история се появява в брой 5 на Tripmagazine „Култура“: Проблемът за празнуването.
