Според ново проучване, публикувано в The Lancet, боливийската Амазонка може да е дом на „най-здравите сърца в света“. Сред племето Цимане рискът от сърдечни заболявания е изключително рядък.
„Това проучване предполага, че коронарната атеросклероза би могла да бъде избегната, ако хората възприемат някои елементи от начина на живот на Цимане, като например поддържане на LDL холестерол, кръвно налягане и кръвна захар много ниско, да не се пуши и да е физически активна“, казва съавторът на изследването и кардиологът Д-р Грегъри С. Томас.
Модерният лукс на Tsimane се отказва да живее живот, основан на племенната традиция. Те прекарват дните си в лов и събиране в и около река Маники, което добавя до около седем часа на физическа активност. Противно на манията за диета с ниско съдържание на въглехидрати, Цимане получават 72 процента от калориите си от въглехидрати, включително ориз и сладки картофи. Те консумират далеч по-малко мазнини от американците и приблизително същото количество протеини.
Снимка: Pixabay
Изследователите откриха, че тази физическа активност и комбинация от диети опаковат основен удар за намаляване на риска на Цимане за затлъстяване, висока кръвна захар и хипертония. Циманите имат най-ниския известен риск от сърдечни заболявания в света, което накара някои изследователи да смятат, че можем да имитираме някои аспекти от живота си, за да постигнем здравословно дълголетие.
„Възможно е хората в индустриализирания свят да копират начина на живот на общността на Циман, но със сигурност има аспекти от начина им на хранене и начин на живот, като например да не пушат и да не ядат диета с ниско съдържание на мазнини, които можем по-добре да включим в животът ни, за да помогнем да намалим риска от сърдечни заболявания “, каза за The Telegraph професор сър Нилеш Самани, медицински директор на Британската фондация за сърце.
